3款蜂蜜减肥法

          蜂蜜减肥，是时下的一种减肥方式，吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%，而且可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人体中沉积下来。

可丽可心专家特别提醒不能和蜂蜜同吃的食物：

洋葱和蜂蜜同食，会伤害眼睛；豆腐与蜂蜜同食，会引起耳聋；大米和蜂蜜同食会伤胃；韭菜与蜂蜜同食会引发心脏病；鲫鱼与蜂蜜同食，会引起中毒；豆浆与蜂蜜同食，会产生不利于人体吸收的变性沉淀。

 
　　食用方法
 
 
 
　　方法一
 
　　1、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体
 
　　土蜂蜜
 
　　轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
 
　　2、采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
 
 
 
　　方法二
 
　　在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用，具体方法：
 
　　1、早餐前20分钟空腹喝；
 
　　2、午餐和晚餐后立刻喝。
 
 
    方法三
 
　　蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能。
 
　　第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）。
 
　　第二、三天：正常饮食。
 
　　第四天：只喝蜂蜜。
 
　　第五、六天：正常饮食。
 
　　第七天：只喝蜂蜜水。
 
　　第八天：正常饮食。
 
　　当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食，六分饱就好。
 
 
 
　　虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果。